1. Главная
  2. Блог
  3. Диетический творожный торт

Диетический творожный торт

12 Июля 2019
24
Если сладкое, значит много килокалорий? Не совсем так! Творожные торты понравятся каждому, кто старательно худеет. 

1. Вишнёвый торт с творогом

Любители творога оценят данный рецепт. Как же приготовить это чудо?

Для начала измельчить стакан овсянки в порошок. В ёмкость добавить овсяный порошок, два яичных белка и немного воды. Тщательно перемешать. Должно получится тесто.

Разогреть духовку до 180 градусов.

Дать основе немного постоять для набухания. Смазать формочку маслом, в неё равномерным слоем выложить тесто. Вилкой поделать отверстия для того, чтобы не образовывались пузыри. Поставить в духовку на десять или пятнадцать минут. 

Растопить мед в микроволновой печи. Взять замороженную вишню, разморозить и немного отжать, чтобы она не была слишком сочной. Половину мёда смешать с вишней, другую половину мёда смешать с творогом и белком. Тщательно перемешать обе массы. На готовое тесто выложить сначала смесь из творога, а затем смесь из вишни. Поставить обратно в духовку на пол часа. 

2. Творожный торт с маком

В этом торте около 100 килокалорий на 100 грамм. Это очень вкусно и полезно. 

Разогреть духовку до 200 градусов. 

Вбить в ёмкость шесть яиц, убрать 2 желтка. Тщательно взбить, добавить к ним измельчённые овсяные отруби и мак. Всыпать сахарозаменитель и тщательно перемешать. На противень с пергаментной бумагой равномерно вылить получившуюся массу. 

Затем нужно сделать крем. Смешать два яичных желтка и стакан молока, тщательно перемешать и поставить на маленький огонь. Добавить немного лимонного сока, постоянно помешивать. Варить около десяти минут. 

Подождать пока остынет корж и крем. Затем нужно в блендере измельчить творог, добавить в него крем и сахарозаменитель. Взбивать до консистенции сметаны.

Корж нарезать на кусочки и равномерно промазать их кремом. Поставить на пару часов или на ночь в холодильник. 

3. Творожный торт с ягодами

Диетический торт, в нём около 70 килокалорий на 100 грамм. 

Замочить две столовой ложки желатина в горячей воде, не использовать кипячёную воду. Взбить в блендере 150 грамм йогурта без добавок, 150 грамм йогурта не жирного и сахарозаменитель по вкусу. 

Подготовить ягоды. Желатин влить в массу, добавить ягоды и аккуратно перемешать. Массу вылить в формочку и поставить в холодильник на пару часов или на ночь. 

Получается очень вкусные и диетические десерты. Приятного аппетита!
+7 900 241 88 82
Консультации по тортику =)
На вкусные заказы отправлять сюда =)